Det ble nylig publisert tall på at rundt 5 millioner thailendere er spilleavhengige, og det er ifølge Stop Gambling Foundation også mange ungdommer i faresonen. Dette er urovekkende tall som burde åpne opp øynene til mange, og som sier noe om at det kan være på tide med strengere regulering og bedre hjelpetiltak. Spilleavhengighet er nemlig ikke noe å ta lett på.

Spilleavhengighet – også kjent som patologisk gambling eller spillelidelse – er en impulskontrollforstyrrelse. Hvis du sliter med spilleavhengihet, kan du ikke kontrollere impulsen til å spille, selv når det har negative konsekvenser for deg eller dine næreste. Spillere som er avhengige vil fortsette å spille uavhengig av konsekvensene – selv når de vet at oddsen er mot seg eller de ikke har råd til å tape mer.

På grunn av de store og seriøse konsekvensene denne tilstanden kan ha, er det viktig å ta spilleproblemer på alvor og hjelpe de som trenger det. Heldigvis finnes det mye man kan gjøre for å få kontroll over spillvanene sine og sette klare grenser allerede fra starten, slik at man aldri når et så kritisk punkt.

Spill på casino, oddsen osv. samles gjerne under begrepet «pengespill», på grunn av at man spiller med penger. Det er mulig å få tilgang til mange casinospill gratis, med dem- og gratisoversjoner tilgjengelig på nett både hos spilleverandører og nettcasino. Likevel er det slik at man må satse ekte penger for å kunne få tilgang til ekte gevinster, og her kan det oppstå problemer dersom man ikke har kontroll over hvor mye man bruker.

Nettopp av disse grunnene er budsjettering en viktig faktor i pengespill og et av de beste tipsene når det kommer til ansvarlig spill. For å sikre at man ikke spiller for det man har råd til å tape, gjelder det å få en oversikt over inntekter og utgifter og regne ut hvor mye man kan bruke på denne aktiviteten. Spillingen må ses på som en hobby på lik linje med det å betale for en kinobillett eller et abonnement på en strømmetjeneste, hvor man rett og slett må se på det som en «tapt» utgift det ikke er noen garanti for at man får tilbake.

Ved å tenke på midlene man bruker på pengespill som betalingen for underholdningen man får, trenger man ikke å være bekymret dersom man taper og dermed prøve å «vinne tilbake» tapene. I stedet kan man se på det som prisen for underholdningen, og heller bli positivt overrasket dersom man får noe igjen for spillingen. Det er nemlig slik at man i de fleste tilfeller ikke vil sitte igjen med en gevinst, selv om det skjer fra tid til annen.

For å hjelpe med budsjettering og grensesetting, kan man i dag benytte seg av flere verktøy som tilbys spesielt på nettcasino. Her kan man sette egne grenser for eksempel for hvor mye man kan sette inn, spille for eller tape i løpet av en dag/uke/måned, og slik være sikker på at man ikke bruker mer enn man har råd til. Etablerte nettcasino vil også ha andre lignende verktøy og hjelpemidler tilgjengelig for å sikre ansvarlig spill, samt dyktige kundeservicemedarbeidere som kan hjelpe dersom det blir behov for det.

Verktøy og hjelpemidler som tilbys av selve casinoene er et godt utgangspunkt, men dersom man opplever at man mister kontrollen eller rett og slett ikke klarer å følge grensene man setter, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Det finnes nemlig mange bedrifter og personer som vet hva de holder på med når det kommer til spillavhengighet og ansvarlig pengespill. I Norge er eksempler på dette blant annet Hjelpelinjen og Blå Kors. Disse kan man ta kontakt med og få hjelp fra helt anonymt, også fra andre steder enn i Norge dersom man for eksempel bor i Thailand, men fortsatt ønsker norsk hjelp.

I tillegg til ulike norske alternativ, finnes det selvfølgelig nasjonale og lokale tiltak rundt omkring i Thailand også. Dersom man har behov for hjelp kan man blant annet sjekke om det finnes møter for anonyme gamblere i nærheten av seg, hvor man kan møte andre som møter lignende problemer og få hjelp til å prosessere alt. Uansett hvem man tar kontakt med og hvilken hjelp man velger, er det viktigste å ta tak i problemet før det blir for stort.

Pengespill på nett og i person kan være en morsom aktivitet og noe mange finner gleden i. Det er derfor ikke noe å la seg skremme av, men det er bare viktig å ta de potensielle konsekvensene av spilleavhengighet på alvor. Dette er grunnen til at det er viktig å forstå hva pengespill innebærer og ha klare idéer om hvor mye man kan bruke og lignende før man setter i gang, for å sikre en ansvarlig og behagelig opplevelse.

I tillegg til å ta egne forholdsregler når det kommer til budsjett og spilletid, er det viktig å alltid velge et trygt alternativ for hvor man skal spille. Enten man ønsker å gå for et «norsk nettcasino» med norske nettsider og kundeservice, eller en lokal spillehall i person, er det bare viktig at bedriften driftes ordentlig og er trygg å benytte seg av. Spesielt når man spiller på nett er det viktig å sikre at personlig og finansiell informasjon ikke kommer på avveie, og at man kan få hjelpen man trenger om det skulle være nødvendig.