BANGKOK akkurat nå
PHUKET akkurat nå
CHIANG MAI akkurat nå
Stacks Image 186

Trim for eldre: Dette kan Thailands eldre gjøre når de er hjemme



Under smittespredningen er eldre en følsom gruppe og trenger trygge omgivelser for å unngå smitte, og myndighetene anbefaler at de eldre blir hjemme, men også holder seg aktive.

På plakaten over kommer myndighetene med råd og tips til tidsfordriv for å gjøre en kjedelig hverdag noe mer meningsfull under hjemmekrantenen.

Rådene kommer fra landets Helsedepartement.

Hvis de daglige gjøremålene stort sett består tv-titting, vil det hjelpe å prøve disse satatsautoriserte forslagene: å gjøre husarbeid som for eksempel å rengjøre huset eller å vanne plantene; bruke sosiale medier for å kontakte sine nærmeste; nyte hobbyer som sang, dans og tegning; og gjøre enkle øvelser, som stretching eller yoga.

Helsedepartementet legger til at det er mange videoer og nettsteder som kan inspirere til alle slags interessante aktiviteter.

(pf) Kilde: PRD